Tipy a triky

20. května 2008 v 18:52 | Slečna Ubohá~Aranelka |  Tipy a triky
Předtím než se zahrabeš do zkázy úžasné zmrzliny, chipsů, čokolády, buchty atd.. Zhluboka se nadechni a počítej pomalu do sta. Obvykle po napočítání sta budete přesvědčená že to opravdu nepotřebujete udělat, že máte víc síly než jste si sami mysleli.

Když už chcete hřešit sladkostmi tak pouze ráno tělo se s tím dokáže ještě poprat.
Jezte v přímené poloze spálíte větší kalorie než při svislém nebo ležící poloze
Vlákninové pilulky pomáhají podporovat látkovou výměnu
Pij čaj kdykoliv dostaneš nezastavitelné chutě ---je chudý na kalorie a zaplní vás
Zelený čaj je nejen antioxidant, vy můžete spálit o 110 kalorií denně jen pitím několik pohárků
Je lepší šáhnout po horké instanční čokoládě jelikož potlačuje chutě na opravdovou čokoládu a navíc vyvolá pocit plnosti
Když máš chuť na sladkosti tak šáhni po nízkotučných bonbonech. Jsou gumové a výborné a navíc mají míň kalorií než normální sladkosti. Ale nic se nemá přehánět.
Pití kávy omezuje vaše chutě
Pij hodně vody aspoň 8 sklenic denně. Pitná voda zajišťuje, že vaše ledviny fungují pořádně.
Cvičení a pot. Když se potíte spalujete kalorie. Ale nepřehánějte to protože to může mít za následek tepelný ráz nebo šok organismu.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama